自传

成长过程中，有被父母忽略的部分，由姐姐们照顾长大。父亲对我从小严厉，也是学习的对象。 成长过程中，我压抑，我讨好，我努力，我好强， 久而久之我习惯努力凸现自己，想要证明自己存在的价值。殊不知自己内是心缺乏安全感，害怕，渴望爱，渴望陪伴。当时的我 ，努力的让自己越来越强大，来掩饰内在的无助，彷徨和害怕的自己。

如今长大了的我，看到被自己忽略许久的部分，我相信当时的我已尽力，来爱护当时的自己。现今的我，选择另一种方式爱自己。我愿意接纳被忽略的部分，以及忽略了自己的自己， 是我人生中一份礼物贵重的礼物，让我看到自己感性的部分，回到内在的自己，看见自己的渴望和需求，更学习与内在小孩相处，和自己好好相处，和自己和好。它们也让我有同理自己，同理他人的力量。

小孩善良，简单，活泼，赋有创造力。我可以肯定与陪伴小孩，并好好的爱惜她。与小孩相处，照顾小孩，一起面对生活。学习与小孩相处，并把理性融入生活，学习平衡感性与理性的部分，让内在有更多的正面能量。我愿意接纳小孩此刻的害怕，不知所措，无助，并给于理解，此刻的小孩需要时间慢慢恢复，我愿意好好的陪伴她，给小孩好多好多的肯定和鼓励。我相信这些情绪是因爱自己而存在的，并且让我学习好好爱自己和接受爱的机会。此外，我学习从生活中索取爱，接受别人的爱，并且学习给于爱，形成一个爱的网络。

生活是如此的起起伏伏， 我的生活也是如此。但是，我依然是个幸福，安乐的女孩。我相信我本身是爱的泉源，拥有接受与付出爱的能力。

 

我感恩我有学习的机会。愿我有更多爱的能量。感恩。