同理自己， 同理自己。 察觉自己在讨爱。

爱自己

我是有能力爱自己的。
我是有能力保护自己的。
我称赞自己，拥抱自己，保护自己。
我可以保护自己的，我可以保护自己。
现在是毛毛丛成长的时候，
给多自己一些耐性，给自己多些同理，我们可以的。
我们可以的，我是很爱自己的，我可以的，我相信自己。
慢慢来，我可以的。